VITAGYM Nogent / Oise

L'objectif de la pratique PILATES est de maintenir le corps dans un alignement idéal et de retrouver une respiration juste et efficace.Grâce à des exercices de mobilisation et de renforcement musculaire , la personne retrouve équilibre et coordination , endurance et souplesse.

 

Vous voulez dire adieu à vos problèmes de dos et améliorer votre posture?

Vous avez besoin de vous détendre physiquement et mentalement?

Alors la méthode PILATES est faite pour vous.